Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Tofu er oft ódýrara en kjöt. Lykillinn er að kreista vökvann úr og steikja það vel.
Vilhjálmur Stefánsson
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Vefjið tofu inn í viskastykki og pressið vökvann úr því undir fargi í 10 mínútur.
Skerið í bita og veltið upp úr maíssterkju fyrir extra stökka áferð.
Steikið í olíu á vel heitri pönnu þar til bitarnir eru gullinbrúnir á öllum hliðum.
Hellið sojasósu yfir í lokin og berið fram.
Í skammti
293
kcal
Hitaeiningar
11.4
g
Prótein
21.1
g
Fita
16.8
g
Kolvetni
0.6
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
