Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Næringarríkt og seðjandi salat sem er stútfullt af vítamínum. Frábært sem hádegismatur eða léttur kvöldverður.
Hanna Jónsdóttir
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Sjóðið kínóa samkvæmt leiðbeiningum á umbúðum og látið kólna aðeins.
Skerið tómata, agúrku og papriku í litla bita. Saxið steinselju gróft.
Blandið kínóa og grænmeti saman í stóra skál.
Hellið smá ólífuolíu og sítrónusafa yfir, kryddið með salti og pipar, og blandið vel.
Í skammti
446
kcal
Hitaeiningar
12.3
g
Prótein
20
g
Fita
56.6
g
Kolvetni
7.4
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
