Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Réttur úr malasískri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Í meðalstórum potti við meðalhita, blandaðu saman Kókosmjólk, Vatni, Engifersmjöri, engiferi, salti, Lárviðarlaufi og Hrísgrjónum. Lokið pottinum og látið suðuna koma upp. Lækkið hitann og látið malla í 20 til 30 mínútur, eða þar til það er tilbúið.
Settu Egg í pott og hyljið með köldu Vatni. Sjóðið vatnið og takið strax af hitanum. Lokið pottinum og látið Eggin standa í heitu vatni í 10 til 12 mínútur. Takið Eggin úr heita vatninu, kælið, afhýðið og skerið í tvennt. Skerið Gúrku.
Á meðan, hitið 1 bolla af Jurtaolíu í stórri steikarpönnu eða wok við meðalhitan. Bætið Hnetum saman við og steikið í stutta stund, þar til þær eru ljósgular. Takið Hneturnar úr með gataspaða og leggið á pappírshandklæði til að draga í sig umframfitu. Setjið pönnuna aftur á helluna. Bætið saman við innihaldi eins pakka af Ansjósuflökum; steikið í stutta stund, snúið við, þar til þær eru stökkar. Takið úr með gataspaða og leggið á pappírshandklæði. Fargið olíunni. Þerrið pönnuna.
Hitið 2 matskeiðar af olíu í steikarpönnunni. Bætið saman við lauk, hvítlauk og skalottlauk; steikið þar til það er ilmandi, um 1 til 2 mínútur. Bætið saman við chilimauki og steikið í 10 mínútur, hrærið af og til. Ef chilimaukið er of þurrt, bætið við litlu magni af Vatni. Bætið saman við restina af Ansjósuflökunum; steikið í 5 mínútur. Bætið saman við salti, sykri og tamarind safa; látið malla þar til sósan er þykk, um 5 mínútur.
Berðu fram lauk- og hvítlaukssósuna yfir heitu Hrísgrjónunum og toppaðu með Hnetum, steiktum Ansjósuflökum, Gúrku og Eggjum.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
1421
kcal
Hitaeiningar
51.9
g
Prótein
74.4
g
Fita
145.2
g
Kolvetni
11.1
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.