Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Meðlæti úr sýrlenskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Hitaðu útigrill fyrir meðalháan hita og smyrðu grindina léttilega. Stingðu í skinnið á eggaldinunum nokkrum sinnum með oddinum á hníf.
Setjið eggaldin beint á grillið. Snúið oft með töng á meðan skinnið kolast. Eldið þar til eggaldin hafa sigast og eru mjög mjúk, 25 til 30 mínútur. Flytjið í skál og hyljið þétt með álpappír og látið kólna, um 15 mínútur.
Þegar eggaldin eru nógu köld til að handleika, skerið þau í tvennt og skrapið inn að kjarna í sigti sem sett er yfir skál. Leyfið að leka í 5 til 10 mínútur.
Flytjið eggaldin í blöndunarskál. Bætið við maukuðum hvítlauk og salti; stappið þar til kremkennt en með smá áferð, um 5 mínútur. Þeytið saman sítrónusafa, tahini, ólífuolíu og cayennepipar. Hrærið grískri jógúrt saman við.
Hyljið skálina með plastfilmu og kælið í kæli þar til hún er algerlega köld. Hrærið myntu og steinselju saman við, og smakkið til kryddjurtir áður en borið fram.
Í skammti
249
kcal
Hitaeiningar
5.6
g
Prótein
18.2
g
Fita
20.2
g
Kolvetni
9.3
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.