Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Eftirréttur úr breskri matargerð.
Hanna Jónsdóttir
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Setjið öll hráefnin í matvinnsluvél og blandið þar til slétt. Bætið fyrst við kakóduftinu og hafið öll önnur hráefni til taks meðan á blöndun stendur til að geta aðlagað hlutföllin lítillega þar sem stærð avókadó og banana getur verið svo misjafn. Hlutföllin sem þarf til að forðast að rétturinn smakki of mikið af öðru hvoru eru jöfn magn af hvoru tveggja.
Smakkið til og bætið við nokkrum dropum af stevíu ef þú vilt meiri sætu.
Fyllið litlar skálar eða skotglös með músinni, stráið yfir kakódufti eða kakónibbum og berið fram.
Bætið við ef þú ert ekki með frosinn banana til taks geturðu notað venjulegan og þá kælt músina áður en hún er borin fram sem kælandi eftirrétt.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
159
kcal
Hitaeiningar
3.7
g
Prótein
9.2
g
Fita
24.4
g
Kolvetni
8.6
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.