Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Nautakjötsréttur úr kínverskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
MARINATING THE BEEF
MARINERAÐUR ANNAÐ KJÖT.
Í skál, bætið við nautakjöt, salti, 1 klípu af hvítum pipar, 1 teskeið af sesamolíu, 1/2 eggi, sterkju, 1 matskeið af olíu og blandið öllu saman.
BOILING THE THE NOODLES
SOÐIÐ NOÐLURNAR.
Í stórum potti, setjið nýdurnar í sjóðandi vatn þar til þær eru alveg á kafi og sjóðið á háum hita í 10 sekúndur. Þegar nýdurnar eru soðnar, sigtið þær og kælið með köldu vatni.
STIR FRY
HRÆRIÐ STEIKT.
Bætið við 2 matskeiðum af olíu, nautakjöti og steikið á háum hita þar til nautakjötið er miðlungssteikt.
Setjið soðna nautakjötið til hliðar.
Í potti, bætið við 2 matskeiðum af olíu, lauk, smátt söxuðum hvítlauk, engifer, baunaspírum, sveppum, baunum og 1,5 bolla af vatni eða þar til grænmetið er alveg á kafi í vatni.
Bætið nýdunnum út í pottinn.
Til að búa til sósuna, bætið við ostrusósu, 1 klípu af hvítum pipar, 1 teskeið af sesamolíu, sykri og 1 teskeið af sojasósu.
Bætið síðan nautakjötinu út í pottinn og hrærið steikið.
Í skammti
543
kcal
Hitaeiningar
19
g
Prótein
34.5
g
Fita
41.3
g
Kolvetni
3.3
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.