Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Snöggsteiktur kjúklingur og eggjanúðlur í silkimjúkri hnetusmjörssósu með gulrótum, papriku og hvítkáli - tilbúið á borðið á hálftíma og nógu milt fyrir börnin, með smá límónu- og kóríanderfrískleika í lokin.
Ísabella Marín
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Kjúklingur
Núðlur
Hnetusósa
Grænmeti
Til að bera fram
Sósa
Hrærið saman hnetusmjöri, sojasósu, hunangi, hvítlauki og engifer í skál. Þynnið út með vatninu, smátt og smátt, þar til sósan er slétt og auðrennanleg.
Núðlur
Sjóðið saltað vatn í potti og sjóðið eggjanúðlurnar samkvæmt leiðbeiningum á pakkanum, um mínútu skemur en mælt er með - þær klárast í sósunni síðar. Sigtið og setjið til hliðar.
Kjúklingur
Skerið kjúklinginn í þunnar ræmur og saltið og piprið létt.
Hitið olíuna á stórri pönnu eða í woki við háan hita. Steikið kjúklinginn í 4-5 mínútur, þar til gullinbrúnn að utan og eldaður í gegn (enginn bleikur litur, kjarnhiti um 74°C). Takið af pönnunni og leggið til hliðar.
Grænmeti
Á sömu pönnu, steikið gulrætur, papriku og hvítkál við háan hita í 2-3 mínútur, þar til grænmetið er örlítið mjúkt en heldur enn stökkleika sínum.
Samsetning
Bætið vorlauknum, kjúklingnum og soðnu núðlunum út í pönnuna ásamt hnetusósunni. Blandið öllu vel saman við meðalhita í 2-3 mínútur þar til allt er heitt og þakið sósu. Þynnið með smá vatni ef sósan verður of þykk.
Takið pönnuna af hitanum, kreistið límónusafa yfir og smakkið til - bætið við sojasósu, hunangi eða límónusafa eftir smekk.
Framreiðsla
Berið fram strax, skreytt með kóríander og söxuðum jarðhnetum. Þeir sem vilja hafa réttinn sterkari geta bætt chiliflögum eða chilisósu við á borðið.
Í skammti
749
kcal
Hitaeiningar
42.1
g
Prótein
36
g
Fita
69.1
g
Kolvetni
8.4
g
Trefjar
Geymist í kæli í 2 daga; hitið upp á pönnu með smá vatni eða sojasósu svo sósan verði ekki kekkjótt eða klístruð.
Uppskriftaaðstoð Matinn skrifaði þetta út frá upprunalegu uppskriftinni.
Kláraðu máltíðina.