Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Kjúklingaréttur úr ítalskri matargerð.
Ísabella Marín
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Kartöflugratín með kjúklingi og beikoni: Gratín virðist alltaf vera meira fyrirhöfn og meira dekrandi en venjulegar soðnar kartöflur eða steiktar kartöflur, en það þarf ekki að taka 45 mínútur. Það er gott til breytingar og þú getur stjórnað kaloríuinntökunni með því að nota frá fullri fitu í fituríkt créme fraiche.
(Það bragðast samt alltaf betur með fullri fitu auðvitað!) Fyrir 4: Notið 800g af kartöflum, skerið þær smátt og sjóðið í potti í um 5-8 mínútur þar til þær eru stífar, ekki mjúkar.
Skerið 3 lauka smátt og setjið í ofnfast fat með 2 msk af ólífuolíu og 100 ml af kjúklingasoði.
Eldið þar til laukurinn er mjúkur, sigtið síðan kartöflurnar og hellið yfir laukinn.
Kryddið og setjið rjóma eða créme fraiche yfir þar til allt er þakið en ekki sundlaug.
Rífið parmesan yfir toppinn og setjið síðan undir grillið þar til það er fallega gyllt.
Berðu fram með kjúklingi og beikoni, baunum og spínati.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
825
kcal
Hitaeiningar
50.8
g
Prótein
48.1
g
Fita
46.3
g
Kolvetni
5.6
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.