Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Næringarríkur pottur stútfullur af plöntupróteini og trefjum. Einstaklega góður á köldum dögum.
Hanna Jónsdóttir
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Mýkið lauk í potti. Bætið grænum linsubaunum og grænmetissoði út í.
Látið sjóða og krauma í 25 mínútur þar til baunirnar eru mjúkar.
Bætið grænkáli eða spínati út í pottinn á síðustu mínútunum.
Kryddið vel með salti og pipar. Berið fram rautt eða eitt og sér.
Í skammti
208
kcal
Hitaeiningar
13.9
g
Prótein
1.1
g
Fita
37.7
g
Kolvetni
6.8
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
