Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Þægilegt og bragðmikið grænmetischili með ríkulegri tómata- og baunagrunni, létt kryddað og borið fram með mjúkum bökuðum kartöflum. Þessi breska uppskrift er fullkomin fyrir notalega kvöldverðarstund um miðja viku og er auðveldlega hægt að aðlaga að þínum kryddþoli. Barnvænn og ódýr valkostur sem allir í fjölskyldunni munu elska.
Vilhjálmur Stefánsson
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Hitið ofninn í 200°C (180°C blástur/gas 6).
Hitið ofninn í 200°C (180°C blástur/gas 6).
Hitið ofninn í 200°C (180°C blástur/gas 6).
Setjið Ristað grænmeti í pott og eldið í forhituðum ofni í 15 mínútur, eða þar til það er orðið aðeins meyrt.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
445
kcal
Hitaeiningar
19
g
Prótein
5.9
g
Fita
81.1
g
Kolvetni
16.9
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
