Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Nautakjötsréttur úr filippseyskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Marinerið nautakjötið í sojasósu, sítrónu (eða calamansi) og svörtum pipar í að minnsta kosti 1 klukkustund. Athugið: Marinerað yfir nótt fyrir bestan árangur.
Hitið olíuna á pönnu og steikið helming af lauknum þar til hann mýkist. Setjið til hliðar.
Fellti marineringuna frá nautakjötinu. Setjið hana til hliðar. Steikið nautakjötið á sömu pönnu og laukurinn var steiktur á, í 1 mínútu á hvorri hlið. Takið af pönnunni. Setjið til hliðar.
Bætið við meiri olíu ef þarf. Steikið hvítlauk og afgang af hráum lauk þar til laukurinn mýkist.
Hellið afganginum af marineringunni og vatni á pönnuna. Náið upp suðu.
Bætið nautakjötinu út í. Lokið pönnunni og látið malla þar til kjötið er meyrt. Athugið: Bætið við vatni eftir þörfum.
Kryddið með svörtum pipar og salti eftir þörfum. Toppið með steiktu lauknum.
Færið á þjóniskál. Berið fram heitt. Deilið og njótið!
Í skammti
433
kcal
Hitaeiningar
21.7
g
Prótein
37.2
g
Fita
3.5
g
Kolvetni
0.7
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.