Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Eftirréttur úr malasískri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Blandið saman mjólk, olíu og eggi. Sigtið saman hveiti, lyftiduft og salt yfir blönduna. Hrærið vel þar til öllu er jafnað saman.
Dreifið smá af deiginu á pönnuna. Smyrjið þunnu lagi af deigi út á hlið pönnunnar. Hyljið pönnuna í 30-60 sekúndur þar til litlar loftbólur sjást.
Bætið smjöri, rjóma, maís, mulinni hnetu og sykri á pönnukökuna. Brjótið pönnukökuna í tvennt þegar botninn er brúnn.
Skerið í þríhyrninga og best að borða þegar hún er volg.
Í skammti
1812
kcal
Hitaeiningar
48.5
g
Prótein
33.8
g
Fita
322.5
g
Kolvetni
11.4
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
