Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Meðlæti úr króatískri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Saxið laukinn og hvítlaukinn, sneiðingur sveppina og skolið bókhveitið.
Hitið jurtaolíuna og steikið laukinn létt.
Bætið sveppunum og hvítlauknum út í og haldið áfram að steikja.
Bætið út í salti, grænmetiskryddi, bókhveiti og lárviðarlaufi og setjið vatn yfir.
Látið malla rólega og rétt áður en það er alveg tilbúið, bætið við pipar, súrmjólk blandaðri saman við hveiti, saxaðri steinselju og ediki eftir smekk.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
227
kcal
Hitaeiningar
3.9
g
Prótein
18.4
g
Fita
13.9
g
Kolvetni
2.2
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
