Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Nautakjötsréttur úr breskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Sjóðið brokkolí og gulrætur í potti með sjóðandi vatni þar til þær eru meyrar.
Steikið nautakjötið og kartöflurnar í ofni í 45 mínútur. Kartöflurnar gætu þarfnast reglulegrar athugunar til að þær ofeldist ekki.
Til að búa til Yorkshire búðingana:
Hitið ofninn í 230°C / blástursofn 210°C / gas 8. Dreypið smá sólblómaolíu jafnt í 2 x 4 hola Yorkshire búðingapönnur eða 12 hola non-stick muffinspönn og setjið í ofninn til að hitna.
Til að búa til deigið, setjið 140g hveiti í skál og þeytið fjögur egg saman við þar til það er slétt. Bætið smám saman við 200ml mjólk og haldið áfram að þeyta þar til blandan er algerlega kekkjalaus. Kryddið með salti og pipar. Hellið deiginu í könnu, takið síðan heitu formin úr ofninum. Hellið varlega og jafnt deiginu í formin. Setjið formin aftur í ofninn og látið vera óáreitt í 20-25 mínútur þar til búðingarnir hafa puffað upp og brúnast. Berið strax fram.
Raðið á disk og bætið við sósu að vild.
Í skammti
781
kcal
Hitaeiningar
52.6
g
Prótein
23.5
g
Fita
107.1
g
Kolvetni
29.5
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.