Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Öflug byrjun á deginum. Þessi þeytingur er smekkfullur af járni og vítamínum.
Hanna Jónsdóttir
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Setjið allt hráefnið í blandara.
Þeytið vel saman þar til blandan er alveg slétt.
Bætið við smá vatni ef þeytingurinn er of þykkur.
Drekkið strax til að fá sem mesta næringu.
Í skammti
119
kcal
Hitaeiningar
2.1
g
Prótein
1.1
g
Fita
28.8
g
Kolvetni
6.6
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
