Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Súpa úr rússneskri matargerð.
Vilhjálmur Stefánsson
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Bættu ósaltað smjöri í stóran pott eða annan þykkbotna pott yfir meðalhita. Þegar smjörið hefur bráðnað, bættu lauknum út í og steiktu þar til hann er glær.
Bættu hvítkáli, gulrótum og sellerí út í. Steiktu þar til grænmetið byrjar að mýkjast, hrærðu oft, í um það bil 3 mínútur.
Bættu lárviðarlaufi og grænmetissoði út í og láttu sjóða á háum hita. Lækkaðu hitann og láttu malla, með lok á, þar til grænmetið er meyrt en samt smá bit, í um það bil 15 mínútur.
Bættu kartöflunum út í og láttu sjóða aftur á háum hita. Lækkaðu hitann og láttu malla, með lok á, þar til kartöflurnar eru meyjar, í um það bil 10 mínútur.
Bættu tómötunum út í (eða niðursoðnum tómötum með vökva) og láttu súpuna aftur sjóða á háum hita. Lækkaðu hitann og láttu hana malla án loks í 5 mínútur. Kryddaðu með salti og pipar eftir smekk.
Fjarlægðu og hentu lárviðarlaufinu úr pottinum.
Berðu fram með ferskri súrmjólk og fersku dilli ofan á.
Í skammti
268
kcal
Hitaeiningar
7.7
g
Prótein
10.2
g
Fita
41.5
g
Kolvetni
11.2
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.