Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Langar þig í eitthvað sætt en átt ekkert til? Haframjöl, banani og ofn er allt sem þarf.
Vilhjálmur Stefánsson
Ofnæmisvaldar ekki fullkannaðir. Ofnæmisupplýsingar vantar fyrir sum hráefni í uppskriftinni.
Stappið vel þroskaðan banana alveg í mús.
Hrærið haframjöli saman við þar til blandan verður klístruð deigkúla.
Mótið litla klatta og setjið á bökunarpappír.
Bakið við 180°C í 12-15 mínútur.
Í skammti
243
kcal
Hitaeiningar
7.4
g
Prótein
3.1
g
Fita
48.1
g
Kolvetni
6.6
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
