Þessi uppskrift færir þér bragð af ítölskri matargerð, fulla af fersku spínati, ríkulegu ricotta osti og bragðmikilli tómatsósu, allt pakkað inn í þessar klassísku cannelloni-rör.
Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
“Ítalskir klassíker á þinn disk”
Grænmetisréttur úr ítalskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Byrjið á að útbúa tómatsósuna. Hitið olíuna í stórri pönnu og steikið hvítlaukinn í 1 mínútu. Bætið út í sykri, ediki, tómötum og smá kryddi og látið malla í 20 mínútur, hrærið stöku sinnum, þar til sósan þykknar. Bætið basilíkublöðum út í og skiptið sósunni í 2 eða fleiri grunnar ofnföng (sjá ábendingar um frystingu hér að neðan). Geymið til hliðar. Útbúið aðra sósu með því að þeyta saman mascarpone og mjólk þar til slétt, kryddið og geymið til hliðar.
Setjið spínatið í stóran sigti og hellið sjóðandi vatni yfir til að láta það eldast (gæti þurft að gera þetta í áföngum). Þegar það er orðið nógu kalt til að handleika, kreistið umframvatn úr því. Saxið spínatið gróft og blandið saman í stórri skál með 100g Parmesan og ricotta. Kryddið vel með salti, pipar og múskati.
Hitið ofninn í 200°C / 180°C blástur / gas 6. Notið sprautupoka eða plastpoka með afskorinnu horni til að fylla cannelloni-rörin með fyllingunni. Leggið rörin hlið við hlið ofan á tómatsósuna og hellið mascarpone-sósunni yfir. Toppið með Parmesan og mozzarella. Hægt er að frysta cannelloni-réttinn, óbakaðan, eða baka hann fyrst og frysta síðan. Bakið í 30-35 mínútur þar til gullinbrúnt og bubblar. Takið úr ofni og látið standa í 5 mínútur áður en rétturinn er borinn fram.
Áætlað út frá hráefnagögnum, ekki mælt á rannsóknarstofu. Nutri-Score er reiknað úr sömu tölum.
Í skammti
1799
kcal
Hitaeiningar
82.2
g
Prótein
119.7
g
Fita
108
g
Kolvetni
22.5
g
Trefjar
Þessi uppskrift færir þér bragð af ítölskri matargerð, fulla af fersku spínati, ríkulegu ricotta osti og bragðmikilli tómatsósu, allt pakkað inn í þessar klassísku cannelloni-rör.
Kláraðu máltíðina.