Einfalt40mín

Appelsínu Kjúklingur með Spergilkáli og Hrísgrjónum

Name: Appelsínu Kjúklingur með Spergilkáli og Hrísgrjónum
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1 servings
Ingredients: Annar fugl; 1.00 teaspoons Annað; 0.25 cups Kjúklingasoð; Annað; Annað; 1.00 tablespoons Annað; 1.00 tablespoons Önnur sósa/krydd; 0.25 teaspoons Chili Flögur; 2.00 cups Annað; 1.00 tablespoons Ólífuolía; Annað krydd; 1.00 teaspoons Sesamfræ; 0.25 cups Annað

Ásgeir Hólm Sævarsson

0 læk·0 vistanir

Undirbúningur15mín

Eldun25mín

Samtals40mín

Skammtar1

Inniheldur:Sesam

Innihaldsefni

Stilltu skammta

—
annar fugl, beinlaus, skorin í bita)
1 tsk
annað
¼ bollar
kjúklingasoð
—
annað
—
annað
1 msk
annað
1 msk
önnur sósa/krydd
¼ tsk
chili flögur
2 bollar
annað
1 msk
ólífuolía
—
annað krydd
1 tsk
sesamfræ
¼ bollar
annað

Leiðbeiningar

0/1 lokið

Eldið hrísgrjón samkvæmt leiðbeiningum. Steikið kjúklinginn á pönnu með kókosolíu í 10 mínútur. Hitið saman soð, hvítlauk, appelsínusafa, börk, mólassa, tamari og chiliflögur í potti í 10 mínútur. Hellið sósunni yfir kjúklinginn og látið sjóða. Gufusjóðið spergilkál, hrærið saman við kjúklinginn, stráið sesamfræjum yfir og berið fram með hrísgrjónum.