Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst

Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Hollur og ljúffengur réttur úr filippseyskri matargerð.
Ásgeir Hólm
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Skerðu eggaldin í 1 cm þykkar sneiðar. Settu þær í skál og stráðu yfir salt. Láttu standa í 30 mínútur til að losa um vökva og beiskju.
Eftir 30 mínútur, skolaðu eggaldinsneiðarnar frá saltinu og þerraðu þær með eldhúshandklæði.
Í stórri skál eða á breiðum disk, settu brauðraspur og sesamfræ. Í annarri skál, þeyttu 2 egg með klípu af salti og pipar.
Hitaðu jurtaolíu í stórri pönnu yfir miklum hita.
Dýfðu eggaldinsneiðunum í egg, síðan í brauðraspurinn, og settu í heita olíuna. Steiktu í 2 til 3 mínútur á hvorri hlið, eða þar til gullinbrún. Leyfðu að renna af á pappírshandklæði.
Í skammti
363
kcal
Hitaeiningar
14
g
Prótein
12.1
g
Fita
50.1
g
Kolvetni
6.1
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.