Hitum pönnurnar á meðan síðan hleðst
Merki eru sett sjálfkrafa og geta verið röng. Skoðaðu hráefnin ef þú þarft að forðast eitthvað.
Undirbúið þetta kvöldið áður og vaknið við tilbúinn, hollan og fallegan morgunmat.
Hanna Jónsdóttir
Greint sjálfkrafa út frá hráefnalistanum og ekki tæmandi ofnæmisyfirlýsing. Lestu alltaf á umbúðirnar.
Blandið chia fræjum, möndlumjólk og smá vanilludropum vel saman í krukku.
Látið standa í 10 mínútur og hrærið aftur til að koma í veg fyrir kekki.
Setjið lokið á og geymið í ísskáp yfir nótt.
Að morgni, toppið með ferskum berjum.
Í skammti
53
kcal
Hitaeiningar
1.2
g
Prótein
2.4
g
Fita
5.7
g
Kolvetni
0.7
g
Trefjar
Kláraðu máltíðina.
